ホーム > ダイエット

ダイエット:記事一覧

肉体に良い体操と食品材料

それは別にしてバランスのよい老化しないのに良い食事を心がけ、なるべく薄味、低脂分の食事を手作りすると内臓脂肪蓄積改善に有効です。カロリーを余計に体に取り入れることになる早食いはしないよう加減してください。 夕食にはミネラルの豊富な食料品を身体に満たすようにしないと次の日の仕事はやる気が続かないよう…

酵素ダイエットの回復食に適している食事は?

普段ならともかくコウソダイエットを行っている間は、なるべくアルコールは避けるようにします。       アルコールを摂取すると、アルコールは体内に吸収され肝臓で分解がはじまりますが、アルコール分解の際に肝臓が消化酵素を大量に出し、これにより体内のKOSO総量が減ってコウ…

痩せるには、まず痩せやすい体を作る・・・

いろいろなダイエットにチャレンジしても、なかなか思うように痩せられない・・・というお悩みを抱えている女性は少なくないようです。 太ってしまう方の多くは、基本的に食生活自体に問題があると思いますが、だからと言って、脂肪や炭水化物を控えるなど無理に食事量を減らしても痩せられません。 また、運動も必要です…

1