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今、ブレイク中の葉酸サプリについて。

葉酸は、ビタミンM、ビタミンBg、プテロイルグルタミン酸という別称があり、現在、人気で大変売れてるサプリメントです。「妊活サプリ」とも呼ばれていて、厚生労働省が、2000年より、妊娠可能な年齢の全ての女性に葉酸を摂取するように呼びかけています。成人の男女は1日必要な摂取量はおよそ、200ug妊娠前の女性や妊婦は400ug、さらに授乳期の女性も280ug必要であるとされています。妊娠前妊娠初期の母体は細胞分裂が盛んであるため、赤ちゃんの脳や脊髄内臓を作るのに必要。妊娠中は大量の葉酸が必要なのです。野菜をはじめとする食品の中に含有される葉酸は主にポリグルタミン酸です。ポリグルタミン酸型の葉酸は加熱や胃酸により活性を失ってしまいやすいため、生体内での利用率がおよそ50%と低い数値になっています。   一方でサプリメントに利用されるプテロイルモノグルタミン酸は80%を超える利用率となっています。まとめますと1.胎児の神経管閉鎖障害の予防効果 2.貧血(悪性貧血)の予防効果がある 3.流産を防止する働きがある 4.子どもの自閉症リスクの低下に効果がある 5.つわり軽減に効果がある 6.母乳の出を良くし、栄養価を高める効果がある 7.免疫力を高める効果がある 8.産後の子宮回復の促進効果がある 9.産後の抜け毛対策に効果がある 10.産後うつ予防の効果がある 11.美容効果がある 12.動脈硬化の予防効果があるといった効果です。

ベルタ葉酸サプリの口コミ・評判・効果は?